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Exercicios Livres (Apenas o Corpo)
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Exercicios Livres (Apenas o Corpo)
Biceps em Pé Simétrico Livre 1
Biceps em Pé Alternado Livre com Resistencia 1
Biceps em Pé Alternado Livre com Resistencia 2
Triceps em Pé Simétrico Livre 2
Triceps em Pé Alternado Livre com Resistencia 1
Peito - Supino em Pé Livre 1
Peito - Supino em Pé Livre 2
Ombro - Press Ombro em Pé Livre 1
Ombro - Press Ombro em Pé Livre 2
Elevação Lateral (Abdução de Braços) Livre 1
Elevação Lateral (Abdução de Braços) Livre 2
Elevação Frontal em Pé Simétrico Livre 1
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