Movimento Parcelado

Apresenta o movimento inicial e o movimento final de cada exercício.

Peito

 

Dorsal

 

Perna

 

Gluteus

 

Ombro

 

"AS"

 

"MR"

 

Abdominais

 

Trapézio

 

Lombares

 

Multipower

 

Caneleiras

 

Alongamentos

 

Biceps

 

Antebraço

 

Triceps

 

Gemeos

 

Costas

 

Cardio

 

Elastico

 

Exercicios Livres (Apenas o Corpo)

 

Bola