A solução de Personal Trainer
“Mobilidade” é uma solução para quem tem pouca mobilidade e coordenação
motora. Os planos de treino incidirão fundamentalmente em exercícios
que apelem à coordenação motora, com bastantes exercícios com bola, e
uma forte incidência também no alongamento muscular. Serão treinos
sobretudo neuromusculares.
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