Com a idade vem algumas dificuldades, limitações e patologias a vários níveis, mas sobretudo a nível de condição física geral. Nesta solução “Geriatria” os “Jovens Experientes” poderão aumentar significativamente a sua qualidade de vida através de uma actividade física e alimentação adequada e personalizada a cada caso. Nesta solução não há limite de idades, pois cada planeamento de treino é sempre personalizado e poderá ir desde um desenvolvimento de mobilidade até objectivos de ganhos de força, massa muscular ou resistência. Tudo depende dos objectivos e limitações individuais.